Nada mais atual do que hoje ver tantas pessoas praticando e estimulando a pratica do Yoga. Acalmar a mente, meditar e ensinar nosso corpo a respirar nos traz uma vida mais plena e feliz.
Mas o Yoga começa antes disso. O sentir se bem passa por uma consciência de ações, e o que devemos fazer e o que devemos evitar. São os Yamas e Niyamas.
Intenções de observâncias e o que devemos fazer como ser perseverante, desenvolver a auto entrega, auto estudo, pureza e contentamento podem nos ensinar a ver a vida e a nós mesmos com mais gentileza e o mundo e as pessoas de uma melhor forma.
Assim como evitar a violência, praticar o desapego, ter integridade, ter o compromisso com a verdade, nos coloca em um caminho mais verdadeiro com valores e, nos traz auto conhecimento.
Os Yamas e Niyamas que o Yoga nos ensina nos prepara para ter uma vida mais verdadeira e feliz, portanto pratique a felicidade e sua vida vai mudar.
