Hibisco, chá verde, mate verde, alecrim e frutas negras

Rico em flavonoides chamados catequinas, fitoquímicos responsáveis pela maior parte de suas propriedades para a saúde.

O chá também é rico em cafeína. Inibidor que bloqueia a produção de amilase, uma enzima que transforma o amido em açúcar.

Beber chá após as refeições vai ajudar a reduzir a absorção de carboidratos ele é estimulante do SNC, restaurador das energias, reduz a fadiga muscular e mental, diurético, lipolítico, supressor do apetite exagerado.